Service, struktur och strategi i balans.

Jag är habitör och föreläsare med en bred och mångfacetterad bakgrund som spänner över många olika branscher.

Att leda komplexa projekt med höga krav på struktur och resultat har gett mig djup förståelse för prestation under press.

Min erfarenhet som chef, projektledare, lärare, moderator, koordinator och rådgivare har gett mig en stark förmåga att leda, strukturera och inspirera – alltid med människan i centrum.

Som hälsoinspiratör, kostrådgivare och hälsotransformatör brinner jag för att hjälpa människor att skapa vanor som håller över tid.

Vilken vana vill du förändra din relation till?

Vi har alla en mängd olka vanor, en del goda vanor och en del ovanor. Vilken god vana vill du vara ihop med och vilken ovana vill du göra slut med? Det kanske är dags att börja dejta en ny vana, ibland måste man prova sig fram.

Jag vill förbättra mina

1/9

Jag hjälper individer och organisationer att skapa hållbara vanor som stärker energi, fokus och livskvalitet – utan att kompromissa med balans eller glädje

Om du vill må bättre, prestera hållbart och skapa verklig förändring – då är du på rätt plats. Du behöver inte mer motivation. Du behöver struktur, tydlighet och verktyg som fungerar i vardagen. Jag vet hur det känns att vilja förändras men inte veta var man ska börja. Därför guidar jag dig steg för steg mot resultat som håller över tid.

De goda vanornas stora rörelse

Goda vanor skapar värderingar, eller values. Men de kan också ses som värde-ringar. Precis som ringar på vattnet sprider sig små handlingar och formar större rörelser.

RINGAR PÅ VATTNET

VÅRA TJÄNSTER

Vad vi erbjuder

30 dagar som förändrar hur du lever.

I 30 dagar kommer jag att vägleda dig till att skapa förändring: Jag kommer inte att lära dig exakt vad du ska göra, utan hur du utvecklar bestående beteenden. Små, uppnåeliga vanor som stärker både kropp och sinne. Vi kombinerar mentala och fysiska övningar, reflektion och rörelse.

Hälsoinspiration
med kockteater

En föreläsning där kunskap upplevs med
alla sinnen. Hälsosam mat lagas live
medan varje ingrediens berättar sin
historia. Fokus på rörelse, återhämtning,
kost, gemenskap och glädje.

Från ord till
handling

En föreläsning som inte bara inspirerar utan
leder till konkreta resultat. Fokus på
habitering — små, medvetna vanor som blir
en naturlig del av vardagen. Verktyg för
individer och team.

Från ord till handling
Klara, färdiga, MÅ!

Ett 30-dagars beteendeprogram som hjälper
medarbetare att skapa hållbara vanor. Fokus på
kommunikationsvanor, hälsovanor och
prestationsvanor. Digitala livesessioner, Walk & Talk
och reflektionspass.

Inspirera till handling. Skapa vanor. Bygg resultat.

recept

Enkla, näringsrika recept som stärker kroppen och skapar balans i vardagen.
 Mat som ger energi – på riktigt

lifehacks

Smarta vardagstips för mer energi, fokus och välmående.
 Små förändringar som gör stor skillnad

Omdömen

Vad mina kunder säger

Mitt arbete bygger på nära relationer och jag är mycket tacksam över att få dela så många positiva fastighetsupplevelser med mina kunder.

Har vi inte träffats förut?

Det borde vi göra. Om du inte har träffat dig själv i det format du skulle vilja träffa dig själv. Känn dig träffad.

Hör av dig så gör vi något åt det.

följ med på TikTok

Make it habiting på TikTok

Följ äkta berättelser, insikter och resultat. Här delar min community sin resa i realtid.
 Inspiration, erfarenhet och utveckling – tillsammans